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てなもん?
アロマのお勉強
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アロマテラピーをするには精油（エッセンシャルオイル）を使います。精油はハーブ（芳香植物）の花びら、葉、茎、果皮等から取れる高濃度の芳香性物質です。それぞれの植物独特の香りと有効成分をもっています。アロマテラピーは心身のリラックスや健康の維持、不調の改善のために用いられ、歴史的には古く、クレオパトラの時代から使われていると言います。
アロマテラピーはいろいろな楽しみ方があります。精油の香りを漂わせたり、お風呂に入れたりといった簡単な方法もあります。植物油で薄めた精油をマッサージのように身体に塗りこむのをトリートメントと言います。自分でも手の届く範囲でできますが、誰か他の人にトリートメントしてもらうのはとても気持ちよいものです。他にも化粧水やハンドクリームを手作りしたり、ハウスキーピングや除虫にも使う事ができます。
精油の臭いを嗅ぐと、鼻の中にある嗅覚神経を通してその信号が脳に届きます。嗅覚は五感の中でも原始的な感覚で生命の維持に深く関わっていると言われます。信号は大脳辺縁系と言われる本能活動の中枢に伝えられ、視床下部と関連し、自律神経や内分泌機能のバランスを正常に回復させる作用があります。又、皮膚や吸気から体内に取り入れられた精油の成分は血液とともに全身をめぐり、各組織にその作用を与えます。
様々な効果を発揮できる精油ですが、身体に取り入れる物ですから、食べ物と同じように注意が必要です。日本ではまだ精油は薬として認められていないので雑貨として扱われています。規制が少ないので類似品のような物もあります。それらは生活を楽しくする小道具として使用し、実際に精油を購入する際は信頼できるブランドのものをお薦めします。少なくともボトルや箱にラテン語の学名と原産国が記載されている物を選びましょう。
まず、肩が痛い、眠れないなどの不快症状をお聞きします。その上でいくつかの精油の香りを実際に嗅ぎ、好きな香りを選びます。症状にあわせて、精油は２〜４種類使用し植物オイルで薄めて各々にあったトリートメントオイルをお作りします。
妊婦さんのトリートメントは欧米のアロマテラピーでは「Pregnancy Massage」と言われ、妊娠中の不快症状を和らげる事はもちろん、出産の際の陣痛を軽くしたり、分娩を促す事にも使われるそうです。
基本的に安定期に入っている方が対象となります。つわり等がひどい時は避けてください。施術はアロマトリートメントを中心に行いますが、妊娠中は匂いにも敏感になりますし、精油（エッセンシャルオイル）には妊娠中に使えないものも多くありますので、症状によっては、精油は使わないで、植物オイルのみ使用することもできます。身体にあまり触られたくない場合でしたら、足（膝から足先）と手（肘から指先）のリフレクソロジーを行うこともできます。
アロマフェイシャルは精油（エッセンシャルオイル）の持つ、保湿作用、抗酸化作用（老化を防ぐ）、収れん作用を利用して、お顔のお肌のお手入れをするものです。乾燥肌、敏感肌、脂性肌等にあわせて、精油を使ったフェイシャルマッサージとクレイパックをします。毛穴や皮膚の汚れを取り除き、栄養を補給するとともに、血行を促進して新陳代謝を活発にします。くすみがとれて肌が白くなった感じがします。男性の方等で脂っぽさが気になる方もどうぞ、お試しください。お肌がリセットされて、さっぱりときめが整います。